Beim Abnehmen kommt es oft vor, dass Fett von irgendwoher kommt, aber nicht aus dem Magen.
Ernährungswissenschaftler Michael Mosley verriet uns, wie man ohne Fasten oder Sport eine ideale Figur erreicht.
Der Experte erklärte, dass das Hauptproblem die Bildung von Fettgewebe an den inneren Organen sei, berichtet der Daily Mirror .
Hier wird zuletzt Fett verbrannt. Mosley sagte, dass der Prozess durch eine leichte Ernährungsumstellung beschleunigt werden könne.
Ein Ernährungsberater rät beispielsweise, Weißbrot durch braunen Reis zu ersetzen.
Darüber hinaus empfiehlt der Arzt, den Konsum von Süßigkeiten zu reduzieren.
Um schneller Ergebnisse zu sehen, sollten Sie gänzlich auf zuckerhaltige Lebensmittel verzichten.
Mosley betonte, dass nicht nur Essen, sondern auch Getränke verboten seien.
Zuvor haben wir über 7 Lebensmittel gesprochen , die verhindern, dass Sie einen flachen Bauch bekommen.
