Wenn Sie sich gesund ernähren und Übergewicht verlieren möchten, dann sollten Sie auf Diätkoteletts achten.
Dieses Gericht ist einfach und lecker. Es besteht aus den günstigsten Produkten.
Yulia Arkhipova, eine Expertin auf der Website „HERE NEWS“ im Bereich Kochen, erklärt Ihnen, wie Sie saftige Koteletts zubereiten.
Zutaten
Für die Zubereitung von Schnitzel benötigen Sie die folgende Produktliste:
- Zwiebel – 1 Stück,
- Hähnchenbrustfilet – 0,5 kg,
- Hüttenkäse 5 % Fett,
- Ei - 1 Stück,
- Pfeffer und Salz - nach Geschmack,
- Grüns - nach Geschmack.
Ihre Handlungen
Trägst du eine Schürze? Dann können Sie bedenkenlos mit dem Kochen beginnen:
1. Das Filet schneiden und die Zwiebel hacken. Den Rest der Zutaten zu diesen Zutaten hinzufügen.
2. Aus der vorbereiteten Masse Schnitzel formen und diese anschließend in einer Bratpfanne ohne Zugabe von Öl anbraten. Zuerst zugedeckt goldbraun backen und dann auf die andere Seite wenden.
3. Das Diätgericht ist fertig! Jetzt können Sie mit dem Essen beginnen.
Guten Appetit!
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man Käsekuchen so formt , dass sie ordentlich aussehen.
Experte: Arkhipova Julia
