Seit Jahrhunderten weiß die Menschheit um die wunderbaren Eigenschaften von grünem Tee.
Es kann in nahezu unbegrenzten Mengen konsumiert werden und auch seine Fähigkeit, unseren Geist scharf zu halten, ist bekannt.
In den letzten Jahren ist jedoch eine weitere positive Eigenschaft von grünem Tee in den Vordergrund gerückt – sein Zusammenhang mit der Gewichtsabnahme.
Mythen und Wahrheit über grünen Tee
Natürlich kann Tee keine Wunder bewirken. Es ist unmöglich, Fettgewebe mit ein paar Tassen Getränk loszuwerden.
Grüner Tee kann den Appetit teilweise unterdrücken. Dies liegt an seiner Fähigkeit, die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin zu erhöhen.
Grüner Tee hingegen regt die Fettverbrennung an und wärmt den Körper. Letzteres ist für den ordnungsgemäßen Stoffwechsel notwendig.
In Kombination ist das alles super, aber vergessen Sie nicht, dass Abnehmen nur mit regelmäßiger Bewegung möglich ist. Nur Tee trinken und abnehmen hilft leider nicht.
Wie man mit grünem Tee Gewicht verliert
Wenn grüner Tee richtig aufgebrüht wird, ist er nicht schädlich, Sie können also bedenkenlos 5–8 Tassen pro Tag trinken.
Verwenden Sie für jede Tasse einen frischen Beutel oder Löffel losen Tee.
Denn nach dem ersten Aufbrühen nimmt die Menge an Antioxidantien und Katechinen katastrophal ab.
Der zubereitete Tee sollte entweder heiß oder warm getrunken werden – so kommen seine fettverbrennenden Eigenschaften am stärksten zur Geltung. Zucker und Milch sollten grünem Tee nicht zugesetzt werden.
Zuvor wurden Optionen zum Abnehmen mitBuchweizenbrei gemeldet.
