Jeder weiß, dass der Verzehr von Zwiebeln und Knoblauch einen unangenehmen Mundgeruch verursacht.
Der Grund ist der hohe Schwefelgehalt dieser Produkte.
Im Falle von Knoblauch ist es auch der Stoff Allicin, der für eine intensive Knoblauchnote sorgt.
Das Kauen von etwas Petersilie kann den unangenehmen Geruch reduzieren. Auch Pflanzenöl kann Gerüche binden. Aber es ist unmöglich, sie vollständig loszuwerden.
Eier und Käse als „Geschmacksquellen“
Diese Produkte enthalten außerdem viel Schwefel und erzeugen oft einen unerwünschten Geruch.
Besonders scharfe Käsesorten: Wenn sie auf Ihrem Teller landen, können Sie den frischen Atem vergessen! Doch nicht nur Gerüche und Schwefelverbindungen in Lebensmitteln verursachen unsaubere Gerüche.
Die darin enthaltenen Proteine dienen auch Bakterien im Mund als Nahrung – es handelt sich dabei um unangenehm riechende Bestandteile.
Kaffee mit Milch: Garant für unangenehmen Geruch
Milch ist ein Eiweißprodukt, daher ist es nicht verwunderlich, dass sie zumindest bei den meisten Menschen auch eine unerwünschte Schwermut hervorruft.
In Kombination mit Kaffee, der ein sehr intensives Eigenaroma hat, riecht Milch besonders unangenehm. Wenn Zigaretten geraucht werden, wird der Geruch fürchterlich.
Kaffeeliebhaber sollten nach dem Trinken immer ein Glas Wasser trinken.
Auch Äpfel sind eine gute Idee: Durch Beißen und Kauen werden geruchsverursachende Ablagerungen auf Zähnen und Zunge gelöst. Das Kauen von Pfefferminzkaugummi kann Mundgeruch bis zu einem gewissen Grad überdecken.
Verwenden Sie nach Fleischgerichten Zahnseide
Auch Fleisch und Fisch enthalten viel Eiweiß, was zu Mundgeruch beiträgt. Ein besonders starkes „Aroma“ entsteht, wenn sich kleine Fleischfasern in den Zahnzwischenräumen festsetzen – es entsteht mit der Zeit ein unangenehmer Geruch. Daher ist es am besten, nach dem Verzehr von Fleisch und Fisch die Zähne zu putzen und Zahnseide zu verwenden.
Wie eine Alkoholfahne entsteht
Alkohol ist ein Faktor für den Gestank und den gleichen Nachgeschmack. Dies liegt daran, dass das Getränk Fuselöle, also begleitende Alkohole, enthält.
Darüber hinaus entstehen bei der Gärung erneut Schwefelverbindungen.
Beim Abbau von Alkohol sammeln sich im Körper Abfallprodukte an, die teilweise über die Lunge ausgeschieden werden. All dies ergibt eine Alkoholspur.
Bakterien auf der Zunge
Der beste Weg, lästigen Geruch vorzubeugen, ist die obligatorische Hygiene. Nach dem Essen sollten Sie unbedingt Ihre Zähne und Zahnzwischenräume putzen.
Es wird außerdem empfohlen, die Zunge zu putzen, da sich die meisten geruchsverursachenden Bakterien auf der Rückseite der Zunge befinden.
Wenn das Problem nicht in den Griff zu bekommen ist, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen. Unter Mundgeruch kann sich eine Erkrankung verbergen, beispielsweise in der Speiseröhre und im Magen-Darm-Trakt. Auch entzündetes Zahnfleisch kann zu Mundgeruch führen.
