Die Küchen verschiedener Länder sind manchmal sehr unterschiedlich, aber einige Gerichte verdienen besondere Aufmerksamkeit.
Es ist wichtig, dass Sie selbst entscheiden, wie kalorienreich Lebensmittel sein sollen, denn lecker ist nicht immer gleichbedeutend mit „gesund“.
Aber einige Gerichte schaffen es, Proteine, Fette und Kohlenhydrate so gut in Einklang zu bringen, dass sie in jedem Land Fuß fassen.
Schauen wir uns ein ziemlich einfaches Rezept für einen schnellen Käsesnack an.
Verbindung
- Weizenmehl – 1 Tasse
- Joghurt ohne Aromazusätze – 200 Milliliter
- Hartkäse (wählen Sie den Salzgehalt selbst) – 200 Gramm
- Kirschtomaten – 15 Stück.
Fügen Sie Backpulver, schwarzen Pfeffer, Salz und andere Gewürze nach Ihrem Geschmack hinzu.
Vorbereitung
Das Mehl sieben und mit Salz, Pfeffer und Backpulver vermischen. In einer separaten Schüssel die Eier gründlich schlagen. Diese Zutat ist nicht im Lieferumfang enthalten, Sie können jedoch Olivenöl hinzufügen.
Joghurt zu den Eiern geben, umrühren und alle trockenen Zutaten zur resultierenden Mischung hinzufügen. Den Käse auf einer geeigneten Reibe reiben und zur Masse geben, alles noch einmal vermischen.
Muffinformen mit Förmchen oder Backpapier auslegen; die Gesamtform sieht aus wie Muffins.
Lassen Sie nach dem Befüllen mit Teig ein Drittel des Volumens der Formen für Tomaten übrig. Sie können die Oberseite der Schüssel mit Kräutern bestreuen.
Heizen Sie den Backofen auf 185 Grad vor und backen Sie die Delikatesse nicht länger als 20 Minuten. Womit Sie dieses Gericht kombinieren können, liegt ganz bei Ihnen.
Guten Appetit.
Und zuvor haben wir ein Originalrezept für Sauerkrautsalat veröffentlicht – wir empfehlen es zur Zubereitung.
Experte: Anastasia Kovrizhnykh
