Wenn Sie sich noch nicht für die Wahl des Frühstücks entschieden haben, dann bevorzugen Sie köstlichen Graupenbrei.
Das Gericht ist herzhaft und gesund. Es wird Sie mit seinem Geschmack auf jeden Fall überraschen.
Yulia Arkhipova, Expertin des Portals MOS Media im Bereich Kochen, verrät Ihnen das Rezept für ein köstliches Frühstück.
Zutaten
Um Brei zuzubereiten, benötigen Sie eine bescheidene Auswahl an Produkten:
- Graupen – 1 Tasse,
- Wasser – 3 Gläser,
- Kürbis – 400 gr.,
- Salz - eine Prise,
- Rosinen - 100 gr.,
- raffiniertes Öl – 1 Teelöffel.
Kochmethode
Also fangen wir an:
1. Das gewaschene Müsli mehrere Stunden in Wasser einweichen.
2. Entfernen Sie die Schale vom Kürbis und schneiden Sie die Frucht in Stücke.
3. Den gehackten Kürbis auf ein gefettetes Backblech legen. In den Ofen stellen.
4. Sobald der Kürbis weich ist, nehmen Sie ihn aus dem Ofen und lassen Sie ihn abkühlen.
5. Füllen Sie die Graupen ohne überschüssige Flüssigkeit mit Wasser in einer Menge von drei Gläsern. Schicken Sie es ins Feuer. Bis zum Kochen kochen. Mit Salz würzen und dann noch 1 Stunde weitergaren.
6. Gewaschene Rosinen zum Brei geben.
7. 5-10 Minuten vor der Zubereitung den Kürbis hinzufügen.
8. Den Brei 2 Stunden unter einem Handtuch ziehen lassen.
9. Das Gericht ist fertig! Guten Appetit!
Zuvor sprach der Experte über die Zubereitung eines nahrhaften Frühstücks .
Experte: Arkhipova Julia
