Bei heißem Wetter möchten Sie schweres Geschirr zur Seite stellen und es durch leichteres ersetzen.
Ein Gemüsesalat mit Erdnüssen ist eine hervorragende Option, die den Körper mit nützlichen Substanzen sättigt und die Rezeptoren zum Tanzen bringt.
Yulia Arkhipova, eine Expertin auf der Website „HERE NEWS“ im Bereich Kochen, erklärt Ihnen, wie Sie ein köstliches Gericht zubereiten.
Zutaten
Um den Salat zuzubereiten, müssen Sie Folgendes kaufen:
- Kirschtomaten – 300 gr.,
- Kohlkopf – 0,5 Stk.,
- rohe Erdnüsse – 200 gr.,
- Petersilie - ein Bund,
- Olivenöl – 2 EL. l.,
- Honig – 2 Teelöffel,
- Limettensaft – 4 EL. Löffel,
- Senf und Salz - nach Geschmack.
Ihre Handlungen
Sind Sie bereit für kulinarische Action? Dann fangen wir an:
1. Geben Sie die Erdnüsse in eine Bratpfanne und beginnen Sie dann, sie etwa 5 Minuten lang zu braten.
2. Einen halben Kohlkopf abschneiden und die Tomaten in zwei Teile teilen.
3. Das Grün fein hacken.
4. Olivenöl, Limettensaft, Honig, Salz und Senf in einen Behälter geben. Aufsehen.
5. In einem tiefen Teller Kohl, Tomaten und Kräuter vermischen. Salatdressing hinzufügen.
6. Den Salat mit Nüssen dekorieren.
Jetzt können Sie sicher mit Ihrer Mahlzeit beginnen.
Guten Appetit!
Zuvor haben wir über Zucchini gesprochen, die sich am besten für die Herstellung von Kaviar eignet.
Experte: Arkhipova Julia
