Die Therapeutin Elena Malysheva nahm an der Sendung „Gesund leben!“ teil. nützliche Ratschläge, mit denen Sie den Nutzen von Gemüse um das Zehnfache steigern können.
Am Beispiel von Paprika erklärte Malysheva, wie man sie richtig zubereitet, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.
Laut Malysheva enthalten gelbe Paprikaschoten drei Tagesbedarfe an Vitamin C. Channel One berichtet darüber.
Wenn ein Gemüse jedoch offen eingefroren wird, erhöht sich der Vitamin-C-Gehalt darin um das Zehnfache.
Dies bedeutet, wie Malysheva feststellte, dass der Nährwert von Pfeffer deutlich steigen wird.
Laut dem Kardiologen Herman Gandelman spielt Vitamin C eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gefäßgesundheit.
Es verbessert ihre Elastizität und sein Mangel kann die Blutgefäße brüchig machen.
Vitamin C wirkt sich auch positiv auf Sehkraft und Zahnfleisch aus.
Doktor Malysheva fügte hinzu, dass das Einfrieren von Paprika eine einfache Möglichkeit sei, ihre wohltuenden Eigenschaften deutlich zu verbessern.
