Nur wenige Menschen lehnen morgens eine Tasse starken und aromatischen Kaffee ab.
Es stellt sich jedoch heraus, dass die meisten Menschen Kaffee falsch trinken.
Die kulinarische Expertin HERE NEWS, Köchin und Bäckerin der vierten Kategorie Yulia Arkhipova ist bereit, einen Fehler zu nennen, den fast jeder macht.
Wie man keinen Kaffee trinkt
Laut Experten sollte man in der ersten Stunde nach dem Aufwachen auf Kaffee verzichten.
Dies wird mit einem hohen Cortisolspiegel in Verbindung gebracht, einem Hormon, das mit Stress in Verbindung gebracht wird. Das Trinken einer Tasse Kaffee am Morgen kann die Wiederherstellung der Aufmerksamkeit beeinträchtigen und auch zur Entwicklung einer Kaffeetoleranz beitragen.
Darüber hinaus ist Kaffee gefährlich, da er Adenosinrezeptoren blockiert. Sie produzieren Adenosin, eine Substanz, die abends beim Einschlafen hilft.
Wenn Sie also schon einmal Probleme beim Einschlafen nach einer Tasse Kaffee hatten, hängen diese genau mit dieser Eigenschaft des Getränks zusammen.
Wir haben bereits darüber geschrieben , wozu man keinen Kaffee trinken sollte.
Experte: Arkhipova Julia
