Wenn Sie Übergewicht loswerden möchten, beginnen Sie mit der richtigen Ernährung. Eines dieser Gerichte sind Kohlpfannkuchen.
Sie sind diätetisch und helfen Ihnen beim Abnehmen. Auch geschmacklich werden Sie die Pfannkuchen begeistern.
Yulia Arkhipova, Expertin des Portals MOS Media im Bereich Kochen, verrät Ihnen das Rezept für die Zubereitung von Kohlpfannkuchen.
Zutaten
Um köstliche Pfannkuchen zuzubereiten, müssen Sie folgende Produkte zubereiten:
- Weißkohl – 100 gr.,
- Mehl – 20 gr.,
- Eier - 1 Stück,
- Pflanzenöl – 40 gr.,
- Salz und Pfeffer - nach Geschmack.
Ihre Handlungen
Also fangen wir an:
1. Den Kohl fein hacken und dann einige Stunden in kochendem Wasser kochen. Geben Sie es anschließend in ein Sieb und warten Sie, bis die gesamte Flüssigkeit abgelaufen ist.
2. In einer Schüssel Salz und Ei verquirlen. Schicken Sie Mehl dorthin. Aufsehen.
3. Die Pfannkuchen in einer Pfanne mit etwas Öl backen. Für jede Seite benötigen Sie etwa 2 Minuten.
Kohlpfannkuchen passen gut zu verschiedenen Saucen und frischem Gemüse.
Guten Appetit!
Zuvor teilte der Experte ein Rezept für die Zubereitung eines schnellen Desserts in 5 Minuten mit.
Experte: Arkhipova Julia
