Um den größtmöglichen Nutzen aus grünem Tee zu ziehen, müssen Sie wissen, wie man ihn richtig aufbrüht und trinkt.
Teeauswahl
Um echten grünen Tee zu trinken, müssen Sie zunächst ein Qualitätsprodukt kaufen. Grünen Tee gibt es in verschiedenen Sorten und Sorten, die beliebtesten sind Sencha, Genmaicha, Matcha, Bilochun und Longjing. Es ist wichtig, ganze Blätter statt Päckchen zu wählen.
Vorbereiten der Gerichte
Der beste Behälter zum Aufbrühen von grünem Tee ist Steingut oder Porzellan. Teekannen aus Metall und Glas können den Geschmack des Getränks verfälschen.
Proportionen
Das klassische Verhältnis zum Aufbrühen von grünem Tee beträgt 2 Teelöffel Blätter pro 250 ml Wasser. Für ein schwächeres oder stärkeres Getränk kann die Teemenge erhöht oder verringert werden.
Wassertemperatur
Die Wassertemperatur zum Aufbrühen von grünem Tee sollte zwischen 60 und 85 Grad liegen. Zu heißes Wasser „tötet“ die meisten nützlichen Substanzen im Tee und macht seinen Geschmack herb und unangenehm.
Brühzeit
Die optimale Zeit zum Aufbrühen von grünem Tee beträgt 2 bis 3 Minuten. Länger und der Tee kann zu säuerlich werden; kürzer und Sie erhalten nicht das volle Geschmacksbouquet.
Letzte Vorbereitung
Beim Servieren von Tee empfiehlt es sich, das Getränk leicht umzurühren, um alle Aromen freizusetzen.
Passen Sie sich Ihrem Geschmack an
Sie können Ihrem Tee Zitrone, Honig, Minze oder sogar ein Stück Ingwer hinzufügen – experimentieren Sie und wählen Sie, was Ihnen gefällt.
Häufigkeit der Nutzung
Das Trinken von 2-3 Tassen grünem Tee pro Tag ist die ideale Norm für die Erhaltung einer guten Gesundheit und eines guten Wohlbefindens.
Teezeit
Die beste Zeit, grünen Tee zu trinken, ist morgens oder nachmittags. Dieses Getränk enthält Koffein, das den richtigen Schlaf beeinträchtigen kann, wenn es vor dem Schlafengehen konsumiert wird.
Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, können Sie das Beste aus dem Trinken von grünem Tee herausholen und alle seine gesundheitlichen Vorteile genießen.
Grüner Tee ist ein Getränk mit einzigartigem Geschmack und Aroma, das unter anderem sehr wohltuend für unseren Körper ist. Genießen Sie Ihre Gesundheit mit grünem Tee!
Zuvor haben wir darüber gesprochen, welche Produkte das Potenzial von Buchweizen offenbaren.
