Ein paar Löffel Mayonnaise oder andere Saucen reichen aus, um die Vorteile von frischem Gemüse zu reduzieren.
Ärzte empfehlen, diese Produkte nicht zu wählen, um eine gesunde, schlanke Figur zu erhalten.
Wissenschaftliche Erklärung
Laut Gastroenterologen gelten Ketchup und verschiedene Saucen (einschließlich Mayonnaise), Wurstwaren, Vollmilch, Zucker und Alkohol als schädliche Produkte.
Der ständige Verzehr dieser Produkte wirkt sich negativ auf den Magen-Darm-Trakt aus und führt zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels, Ödemen und Gewichtszunahme, sagte Yulia Arkhipova .
Besonders gefährlich ist es, im Laden gekaufte Dressings zu Salaten hinzuzufügen. Sie sind mit Transfetten, Salz und Zucker gesättigt. Sie enthalten außerdem Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker.
Ärzte sind der Meinung, dass man Saucen meiden sollte, die viel Zucker und Salz enthalten. Diese Produkte sind in vielen Fertiggerichten enthalten.
Zucker wird verschiedenen Lebensmitteln zugesetzt, daher ist es schwierig, die tatsächliche Menge zu bestimmen.
Und wenn Sie es im Übermaß konsumieren, wirkt es sich negativ auf die Insulinproduktion aus. Das viszerale Fett nimmt also zu. Dadurch wird der Bauch größer und die Beseitigung dieser Ablagerungen ist nicht so einfach.
Eine große Menge Salz und Zucker erhöht den Blutdruck und erhöht das Risiko von Blutgerinnseln in den Blutgefäßen.
Daher ist es ratsam, möglichst wenig Fertigsaucen und Ketchups zu sich zu nehmen. Es ist sinnvoll, Salaten natürliche, fettarme Dressings hinzuzufügen.
Zuvor wurde berichtet, dass Wasser mit Zitrone beim Abnehmen helfen kann.
Experte: Arkhipova Julia
