Normalerweise fühlt sich ein Mensch nach einer Mahlzeit lange Zeit satt.
So bleiben Energie und gute Laune erhalten. In seltenen Fällen tritt jedoch keine Sättigung ein. Womit hängt das zusammen?
Sie möchten essen, wenn Ihre Diät nicht eingehalten wurde. Beispielsweise wurde eine Mahlzeit ausgelassen. Der Körper verfügt nicht über genügend Nahrung, um die Energiekosten zu decken.
Wenn Sie in einer unruhigen Umgebung essen, werden Sie sich nicht satt fühlen. Gleichzeitig wird die Nahrung schlecht verdaut. Darüber hinaus können Magenschmerzen und Übelkeit auftreten.
Wer 20–30 Minuten nach dem Essen hungrig ist, trinkt möglicherweise nicht richtig. Der Mensch benötigt Wasser für Stoffwechselvorgänge. Reicht es nicht aus, werden die Nährstoffe schlecht aufgenommen.
Hunger kurz nach dem Essen ist ein Zeichen für Vitaminmangel. Möglicherweise kommt es aufgrund eines Mangels an Vitaminen und Mineralstoffen nicht zu einer Sättigung.
Das Hungergefühl verschwindet auch bei erhöhter körperlicher Aktivität nicht. Dies ist auf den hohen Energieverbrauch zurückzuführen.
Es kommt aber auch vor, dass ein Mangel an Sättigung ein Zeichen für eine Erkrankung des Verdauungs- und Hormonsystems ist. Daher lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen.
