Das Trinken von Zitronenwasser hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.
Zitronenwasser, reich an Vitamin C, unterstützt das Immunsystem und eine gesunde Haut.
Das Trinken des Getränks fördert die Verdauung und beugt der Bildung von Nierensteinen vor.
Darüber hinaus reduzieren die Antioxidantien in Zitronen oxidativen Stress und Entzündungen.
Flüssigkeitszufuhr
Wenn Sie Ihren Tag mit einem Glas Zitronenwasser beginnen, kann dies dazu beitragen, Ihre Flüssigkeitszufuhr zu verbessern.
Zitrone kann einen erfrischenden Geschmack verleihen und die Wasseraufnahme fördern.
Vitamine
Zitronen sind eine gute Quelle für Vitamin C, ein wichtiges Antioxidans, das hilft, Zellen vor Schäden zu schützen.
Hautgesundheit
Vitamin C im Zitronenwasser hilft, Falten auf der Haut zu reduzieren und trockener Haut entgegenzuwirken.
Verdauungsgesundheit
Untersuchungen haben gezeigt, dass Zitronenwasser eine gesunde Verdauung fördert, indem es Giftstoffe im Verdauungstrakt freisetzt.
