Erdbeeren gehören zu den köstlichsten Beeren der Saison und verderben recht schnell.
Und wenn Sie nicht widerstehen können und jeden Tag Erdbeeren essen möchten, müssen Sie herausfinden, welche Auswirkungen dies auf Ihren Körper haben kann.
Kulinarische Expertin HIER NACHRICHTEN, Köchin und Bäckerin der vierten Kategorie Yulia Arkhipova ist bereit, Ihnen alles über diese schmackhafte und aromatische Beere zu erzählen.
Was passiert, wenn Sie jeden Tag Erdbeeren essen?
Trotz ihres köstlichen Geschmacks sind Erdbeeren für viele Menschen kontraindiziert. Dies gilt für diejenigen, die an einer Allergie gegen diese Beere leiden.
In anderen Fällen können Sie es jeden Tag essen, wenn Sie sich an die Norm halten. Bei einem Erwachsenen sollten es nicht mehr als 0,5 kg Beeren pro Tag sein.
Ein Glas Erdbeeren enthält fast 10 % des Tagesbedarfs an Folsäure. Und dieses Vitamin ist wichtig für Frauen, die einen Kinderwunsch haben.
Erdbeeren sind außerdem ein wahres Lager an Antioxidantien, die den Alterungsprozess verlangsamen und die Ausbreitung freier Radikale im Körper verhindern.
Wir haben zuvor darüber geschrieben , was mit dem Körper passiert, wenn Sie jeden Tag Rüben essen.
Experte: Arkhipova Julia
