Kaki ist eine der köstlichsten Früchte der Saison, die in der kalten Jahreszeit ausnahmslos in den Regalen auftaucht.
Allerdings ist es bei dieser Beere auch wichtig zu wissen, wann man aufhören sollte.
Lassen Sie uns herausfinden, ob es möglich ist, jeden Tag Kaki zu essen und welche Auswirkungen dies auf den Körper haben kann.
Erstens weist die orange Farbe von Kakis darauf hin, dass sie genau wie Karotten einen hohen Beta-Carotin-Gehalt haben. Dieses Provitamin ist für diejenigen notwendig, die alles klar und deutlich sehen möchten.
Darüber hinaus enthält Kaki Pektin und Magnesium, was sich positiv auf die Blutgefäße auswirkt und im Kampf gegen „schlechtes“ Cholesterin hilft.
Die Beere verbessert die Immunität aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen verschiedener Gruppen in der Beere. Es enthält auch Jod, das bei Problemen mit der Schilddrüse notwendig ist.
Gleichzeitig wird es denjenigen, die abnehmen, nicht empfohlen, sich von Kakis mitreißen zu lassen. Trotz seines geringen Kaloriengehalts enthält es Glucose und Fructose.
Aus dem gleichen Grund ist es für Diabetiker besser, Kakis zu meiden.
