Dill wird in einer Vielzahl von Gerichten aktiv verwendet, um ihnen ein einzigartiges Aroma und einen einzigartigen Geschmack zu verleihen.
Es ist häufig in Salaten, Suppen, Saucen, Marinaden, eingelegtem Gemüse und Fischgerichten enthalten.
Dill ist auch eine wichtige Zutat in klassischen Rezepten wie russischer Remoulade und ukrainischem Borschtsch.
Reichhaltige Nährstoffquelle
Dill ist eine wertvolle Quelle für Vitamine (A, C, K, Folsäure) und Mineralstoffe (Kalzium, Eisen, Magnesium).
Alle diese Elemente tragen dazu bei, die allgemeine Gesundheit zu erhalten, das Immunsystem zu stärken und die Verdauung zu verbessern.
Vorteile für den Magen
Die im Dill enthaltenen Flavonoide und ätherischen Öle tragen zur Verbesserung der Nahrungsverdauung bei. Hilft außerdem, Blähungen und Blähungen zu reduzieren.
Antioxidative Eigenschaften
Dill ist reich an Antioxidantien wie Quercetin, Apigenin und Vitaminen. Sie wiederum verhindern Zellschäden. Dadurch verringert sich das Risiko, chronische Erkrankungen zu entwickeln.
Diuretische Wirkung
Dill hat harntreibende Eigenschaften und hilft, überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die unter Ödemen und Nierenproblemen leiden.
Es ist wichtig zu beachten, dass manche Menschen allergisch auf Dill reagieren können.
Zuvor nannte der Arzt die 3 Hauptfehler beim Abnehmen.
