Derzeit liegt ein gesunder Lebensstil, einschließlich Sport, im Trend.
Viele Menschen bevorzugen das Laufen, aber es ist nicht immer sinnvoll.
Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen sollten nicht laufen. Einzelheiten berichtet RIA Novosti unter Berufung auf Svetlana Malinovskaya, eine Rehabilitationsspezialistin am Klinischen Krankenhaus Vidnovskaya.
Es wird darauf hingewiesen, dass Laufen für Menschen mit Erkrankungen der Gelenke, des Herzens und des Bewegungsapparates kontraindiziert ist. Außerdem sollten Sie nicht laufen, wenn Sie Probleme mit Ihren Füßen oder Übergewicht haben.
Laut Malinovskaya ist es besser zu laufen, wenn die Person keine gesundheitlichen Probleme hat und vorbereitet ist.
Sie wies darauf hin, dass es bei Kontraindikationen besser sei, intensivem Gehen den Vorzug zu geben. Es verbessert den Schlaf und die Stimmung, stärkt das Nervensystem und steigert die Leistungsfähigkeit.
