Die Gastroenterologin und Endokrinologin Dilyara Lebedeva nannte den Brei, der die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse schädigt.
Das ist Brei mit Milch, den viele Russen zum Frühstück zubereiten.
Der Schaden liegt darin, dass das Gericht den Blutzuckerspiegel erhöht, schreibt Rossiyskaya Gazeta .
Dadurch wird die Bauchspeicheldrüse dazu gezwungen, noch mehr Insulin zu produzieren. Da das Organ jedoch nicht weiß, wie viele Kohlenhydrate der Körper pro Tag erhält, produziert es diese als Reserve.
Dies führt zu Funktionsstörungen des Organs und des gesamten Organismus. Daher sollten Sie morgens keine großen Mengen an Kohlenhydraten zu sich nehmen, die in Brot, Obst oder Brei mit Milch enthalten sind.
Darüber hinaus gab der Arzt Ratschläge, die dazu beitragen, das Verlangen nach nächtlichem Essen zu vermeiden. Um dies zu erreichen, sollten Sie das Frühstück nicht auslassen.
Die erste Mahlzeit sollte zwischen sechs und neun Uhr morgens eingenommen werden.
Das Auslassen des Frühstücks führe zu nächtlichem Überessen, Stoffwechselstörungen und Diabetes, warnte der Experte.
