Gute Leistung ist wichtig für produktive und qualitativ hochwertige Arbeit.
Wenn die Leistung niedrig ist, kann sie auf verschiedene Weise verbessert werden.
Mithilfe bestimmter Lebensmittel, darunter Äpfel und Orangen, können Sie Ihrem Körper Kraft und viel Energie verleihen. Einzelheiten berichtet RIA Novosti unter Berufung auf Maria Kaloshina, eine Endokrinologin am Vidnovsky Clinical Hospital des Gesundheitsministeriums der Region Moskau.
Es wird darauf hingewiesen, dass Früchte die wirksamsten Lebensmittel sind. Bananen können beispielsweise die Stimmung verbessern und Äpfel können dem Körper eine Portion Energie verleihen.
Laut Kaloshina bringt Fisch neben Früchten auch große Vorteile. Es enthält Fettsäuren, die sich positiv auf die Gehirnfunktion auswirken.
Unter den Produkten hob der Spezialist auch mageres Fleisch wie Truthahn oder Huhn hervor.
Auf der Liste der gesunden Lebensmittel standen auch Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte.
Hinzu kommt, dass man mit Hilfe von dunkler Schokolade auch die Leistung steigern kann.
