Viele Menschen möchten zusätzliche Pfunde verlieren. Dazu greifen sie auf unterschiedliche Methoden zurück.
Lassen Sie uns über intermittierendes Fasten sprechen.
Intervallfasten ist keine wirksame Methode. Es führt nicht zur Gesundheit. Einzelheiten berichtet TASS unter Berufung auf einen nach ihm benannten Spezialisten des FMBC. A. I. Burnazyan FMBA der Russischen Föderation Sergei Gureev.
Es wird darauf hingewiesen, dass ein Fastentag für den Körper von Vorteil ist, da er dadurch von Giftstoffen gereinigt werden kann. Wer abnehmen möchte, nützt jedoch intermittierendes Fasten nicht.
Um das Gewicht zu kontrollieren, muss man laut Gureev auf den Kaloriengehalt der Nahrung achten.
Er stellte fest, dass ein Schokoriegel 300 Kilokalorien enthalten kann. Ein Frühstück in Form von Tee, einem Stück Käse, Salat und Omelett kann den gleichen Kaloriengehalt haben.
Der Spezialist fügte hinzu, dass man an seinem Lebensstil arbeiten müsse, um gesund zu werden.
