Gesunder Schlaf ist wichtig für eine normale Körperfunktion und eine gute Produktivität während des Tages.
Bei Schlafmangel kann sich der Zustand einer Person erheblich verschlechtern.
Das Risiko eines frühen Todes steigt um 30 %, wenn eine Person weniger als 6 Stunden am Tag schläft. Einzelheiten berichtet RIA Novosti unter Berufung auf den russischen Gesundheitsminister Michail Muraschko.
Es wird darauf hingewiesen, dass Bürger, die weniger als 5 Stunden schlafen, häufiger an Übergewicht zunehmen als Menschen, die normal viele Stunden schlafen.
Laut Muraschko erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Herz- und Gefäßproblemen um 48 %, wenn man weniger als 6 Stunden am Tag schläft.
Er fügte hinzu, dass nicht nur Schlafmangel, sondern auch anhaltender Stress zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Es erhöht das Risiko, an diesen Krankheiten zu erkranken, um 40-60 %.
