Täglicher Stress, Umweltverschmutzung und UV-Strahlung machen die Haut rau.
Um diesen Prozess zu stoppen, müssen Sie auf eine gesunde Ernährung und die richtige Hautpflege achten.
Diät
Die Ernährung ist einer der wichtigsten Schritte, um eine weiche und glatte Haut zu erreichen.
Wenn Sie die Aufnahme zuckerhaltiger Lebensmittel einschränken, können Sie freie Radikale reduzieren, die schädlich für Ihre Haut sind.
Reinigung
Verwenden Sie ein ölbasiertes Hautreinigungsmittel anstelle von schäumenden Reinigungsmitteln.
Diese Produkte helfen dabei, Schmutz und Make-up zu entfernen, ohne die Haut auszutrocknen.
Die Weichmacher in einem ölbasierten Reinigungsmittel hinterlassen ein weiches und glattes Hautgefühl.
Hautpflege
Wählen Sie Hautpflegeprodukte, die Ceramide und Hyaluronsäure enthalten. Sie schützen die Haut vor Wasserverlust und bewahren ihre Elastizität und Geschmeidigkeit.
Massage
Regelmäßige Massagen mehrmals pro Woche tragen außerdem dazu bei, dass Ihre Haut straff und weich bleibt.
Wasser trinken
Um den Wasserhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten, müssen Sie Wasser trinken.
Wenn Sie regelmäßig sauberes Wasser trinken, wird Ihre Haut strahlend, glatt und sauber.
