Ein britischer Arzt verriet uns, welches Frühstück seiner Meinung nach das gesündeste ist.
Ein Glas Tomatensaft und Haferflocken helfen dabei, den Körper zu reinigen.
Ratschläge des britischen Arztes und Fernsehmoderators Ranj Singh werden auf den Seiten des Daily Mail- Portals veröffentlicht.
Wie der Fachmann betonte, ist Tomatensaft reich an einem Stoff namens Lycopin, der dem Getränk seinen charakteristischen roten Farbton verleiht.
Lycopin hat die Fähigkeit, LDL zu bekämpfen – Lipoproteine niedriger Dichte, die eine Gefahr für den menschlichen Körper darstellen, indem sie atherosklerotische Plaques bilden.
Gefährdet sind Menschen, die Alkohol und fetthaltige Lebensmittel missbrauchen, einen sitzenden Lebensstil führen und an Fettleibigkeit leiden, in deren Blut sich LDL im Übermaß ansammelt.
Das zweite günstige Frühstücksprodukt sind Vollkorngetreide wie Haferflocken. Es ist reich an Beta-Glucan, das bekanntermaßen auch den schlechten Cholesterinspiegel im Blut senkt.
