Viele Menschen glauben, dass das Waschen mit kaltem Wasser große Vorteile für den Körper haben kann.
Wir werden über die Beurteilung dieser Meinung durch einen Arzt sprechen.
Ein Organismus, der nicht auf kaltes Wasser vorbereitet ist, kann leiden. Einzelheiten berichtet RIA Novosti unter Berufung auf Alexey Bereznikov, Leiter der Abteilung für Diätetik an der Russischen Biotechnologischen Universität.
Es wird darauf hingewiesen, dass die Auswirkungen extremer Temperaturen negativ sein können. Beispielsweise besteht die Gefahr, dass eine Person stirbt oder einen Kälteschock erleidet.
Laut Bereznikov kann eine kalte Dusche den Zustand des Körpers verbessern, sofern diese Praxis nicht sofort, sondern schrittweise eingeführt wird.
Er stellte fest, dass eine unvorbereitete kalte Dusche das Immunsystem schwächen und zu Infektionskrankheiten oder Entzündungen im Körper führen kann. Außerdem kann kaltes Wasser aufgrund von Kapillarkrämpfen zu einem erhöhten Druck führen.
Der Arzt stellte klar, dass Sie 30 Minuten nach dem Aufstehen oder 30 Minuten vor dem Schlafengehen kalt duschen müssen. Die Temperatur sollte schrittweise gesenkt werden.
Es wird hinzugefügt, dass es besser ist, diese Verfahren abzubrechen, wenn unangenehme Empfindungen auftreten.
Zuvor haben wir über Möglichkeiten zur Bekämpfung der Hitze gesprochen.
