Stricken ist nicht nur ein lustiges Hobby, sondern auch eine wirksame Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern.
Die Psychotherapeutin Irina Krashkina behauptet, dass methodische Fingerbewegungen beim Stricken dazu beitragen, Stress abzubauen und Gelenkschmerzen zu lindern.
Wie Stricken bei der Stressbewältigung hilft, wird im RIAMO- Artikel beschrieben.
Die sich wiederholenden Bewegungen beim Stricken fördern die Entspannung und senken den Cortisolspiegel (Stresshormon).
Dies hilft Ihnen, sich zu beruhigen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Stricken kann eine Person auch in einen Meditationszustand versetzen, der zur weiteren Entspannung beiträgt.
Die Vorteile des Strickens für die Gelenke
Regelmäßiges Stricken trägt zur Erhaltung der Gelenkflexibilität bei und beugt der Entstehung von Arthritis vor.
Sanfte Fingerbewegungen regen die Durchblutung an und stärken die Feinmotorik.
Irina Krashkina bemerkt: „Stricken ist eine großartige Möglichkeit, gesunde Gelenke zu erhalten; ich empfehle es meinen Patienten als Therapie.“
Der Arzt bezeichnet Stricken nicht nur als kreative Tätigkeit, sondern auch als wirksames Mittel zur Verbesserung der Gesundheit.
