Derzeit ist die Saison einer gesunden Beere – der Himbeere.
Wir werden über den optimalen Anteil für eine Person sprechen.
Ein Kind kann bis zu 200 Gramm essen. Himbeeren pro Tag, ein Erwachsener kann bis zu 400 Gramm verzehren. Beeren.
Einzelheiten berichtet RIA Novosti unter Berufung auf Lyudmila Sukhorukova, eine Gastroenterologin am Vidnovsky Clinical Hospital des Gesundheitsministeriums der Region Moskau.
Es wird darauf hingewiesen, dass es beim Verzehr von Himbeeren wichtig ist, den Grenzwert zu kennen und ihn nicht zu überschreiten.
Laut dem Arzt können Himbeeren einem Menschen enorme Vorteile bringen. Es kann die Funktion des Herzens, des Magen-Darm-Trakts, der Leber und der Nieren verbessern.
Darüber hinaus hat diese Beere eine gute Wirkung auf die Gehirnaktivität und den Blutzuckerspiegel.
Sie stellte fest, dass man bei bestimmten Krankheiten auf Himbeeren verzichten muss, zum Beispiel bei Gicht, Allergien und Nierensteinen. In diesem Fall sollte eine Person einen Spezialisten konsultieren.
Zuvor haben wir über Lebensmittel und Getränke gesprochen, die bei heißem Wetter nicht konsumiert werden sollten .
