Das paarige Nierenorgan, Gläser, entfernen überschüssige Flüssigkeit und Schadstoffe aus dem Körper.
Ihre Arbeit wird jedoch stark von unserer Ernährung beeinflusst.
Artur Bogatyrev, Urologe und Androloge am SM-Clinic-Zentrum für reproduktive Gesundheit, erklärte gegenüber Izvestia, welche Lebensmittel die Nieren schädigen können.
Oxalate
Diese Stoffe kommen in Spinat, Nüssen, Pommes Frites, Chips, Rüben, Sauerampfer, Kleie und Schokolade vor.
Menschen mit Nierenproblemen sollten diese Lebensmittel wegen der Gefahr der Steinbildung meiden.
Kalium
Avocados und andere Lebensmittel können einen hohen Kaliumgehalt haben, was das Risiko einer langsamen Herzfrequenz, Schwäche und Übelkeit erhöht.
Getränke mit Alkaloiden
Beliebter Kaffee, starker Tee und Cola können zur Bildung von Nierensteinen führen.
Der Arzt rät, es nicht zu übertreiben und sich beispielsweise auf eine Tasse Kaffee am Tag zu beschränken.
Milchprodukte
Milchprodukte und Käse mit hohem Kalziumgehalt können die Bildung von Nierensteinen beeinflussen.
Butter
Butter enthält viel Cholesterin und Fett. Der Verzehr dieses Produkts in großen Mengen wirkt sich negativ auf die Herz- und Nierenfunktion aus.
Salz
Zu viel Salz kann den Flüssigkeitshaushalt im Körper stören und die Nieren belasten.
Fleisch und Leber
Fleischprodukte enthalten Purine, die die Bildung von Harnsäure fördern.
Harnsäure kann Arthritis und Nierensteine verursachen.
Bogatyrev erinnerte daran, dass es wichtig sei, bei der Ernährung auf Mäßigung zu achten, um die Nieren nicht zu schädigen.
