Viele Menschen bevorzugen Kuchen, Gebäck und Süßigkeiten als Snack. Sie haben keine vorteilhaften Eigenschaften.
In diesem Fall sprechen wir über eine gesunde Alternative zu Süßigkeiten.
Nach Angaben der Moskauer Agentur sprach die Professorin des Bundesamtes für Medizin und Biologie, Ernährungswissenschaftlerin Margarita Koroleva, über das Naschen von Mandarinen.
Es wird darauf hingewiesen, dass der Verzehr dieser Früchte zwischen den Mahlzeiten eine positive Wirkung auf den Körper haben kann.
Die Königin stellte fest, dass Mandarinen dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren.
Darüber hinaus wecken sie keine Lust, Süßigkeiten zu essen. Diese Früchte haben eine wohltuende Zusammensetzung in Form von Vitaminen, Antioxidantien und Flavonoiden, die für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit notwendig sind.
Mandarinen können auch von Personen verzehrt werden, die auf ihre Figur achten. Dies liegt daran, dass diese Früchte kalorienarm sind.
Der Ernährungsberater fügte hinzu, dass die optimale Anzahl an Mandarinen, die pro Tag verzehrt werden dürfen, bei drei liegt.
Zuvor wurde über den prognostizierten Anstieg der ARVI-Inzidenz berichtet.
Experte: Elena Gutyro
