Sehr bald beginnen in Russland die Maiferien. Zu diesem Zweck werden die Bürger ihre Feiertage und Wochenenden genießen.
Unter den Urlaubern werden auch Absolventen sein, die die meiste Zeit mit dem Studium verbringen.
Den Schülern wurde empfohlen, sich während der Maiferien auszuruhen. Einzelheiten berichtet die Moskauer Agentur unter Berufung auf Anna Adaskina, Kandidatin der psychologischen Wissenschaften.
Es wird darauf hingewiesen, dass Wissen gut aufgenommen wird, wenn sich eine Person fröhlich fühlt. Am Ende des Schuljahres fehlt es den Absolventen oft an Energie.
Um wieder zu Kräften zu kommen, sei es laut Adaskina wichtig, sich am Wochenende auszuruhen und auf gesunden Schlaf zu achten.
Darüber hinaus empfahl der Psychologe, Dinge zu tun, die man liebt, mit geliebten Menschen zu kommunizieren, Atemtechniken zur Entspannung anzuwenden und spazieren zu gehen.
Sie stellte fest, dass man durch Putzen sein Energieniveau steigern kann.
Es wird hinzugefügt, dass es besser ist, einen Arbeitsplan zu erstellen, wenn Sie fröhlich und lernbereit sind.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man in Konflikten nicht die Beherrschung verliert .
Experte: Elena Gutyro
