Viele Menschen sind besorgt über das Problem der zusätzlichen Pfunde. Dieses Thema wird während der Neujahrsfeiertage relevant, wenn die Menschen viele Feiertagsgerichte essen.
Die Rede ist von der Kalorienverbrennung während der Feiertage.
Laut RIA Novosti berichtete Andrei Tyazhelnikov, Spezialist für primäre Gesundheitsversorgung im Moskauer Gesundheitsministerium, über einen Kalorienverbrauch während der Feiertage.
Es wird angemerkt, dass Spiele im Freien helfen können, fit zu bleiben: Schneeballschlachten, Schneemannbauen, Rodeln die Berge hinunter.
Laut Tyazhelnikov können Outdoor-Aktivitäten nicht nur dabei helfen, Kalorien zu verbrennen, sondern auch lebendige Emotionen hervorrufen.
Er stellte fest, dass Sportarten wie Skifahren, Snowboarden und Skaten hilfreich seien, um fit zu bleiben.
Der Spezialist rät davon ab, zu Hause zu sitzen, auch wenn Sie keine Kraft für körperliche Aktivität haben. In diesem Fall empfiehlt er einen Spaziergang.
Tyazhelnikov fügte hinzu, dass übermäßige körperliche Aktivität schädlich sein kann. Vor diesem Hintergrund ist es besser, dem Körper Zeit zur Erholung zu geben.
Zuvor wurde über den Kampf gegen den Kater berichtet.
Experte: Elena Gutyro
