Im Winter, wenn es nicht genug Sonne und Wärme gibt, werden Zitrusfrüchte zu den beliebtesten Früchten.
Dank der hohen Konzentration an Vitamin C stärken sie das Immunsystem, verbessern den Stoffwechsel, die Blutgefäße und erhalten eine jugendliche Haut.
Die gesündesten Früchte
Orange
Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Orange hilft bei der Bekämpfung von Viren und Grippe.
Orangen tragen im Winter zur allgemeinen Gesundheit bei und verbessern die Stimmung.
Grapefruit
Rote Zitrusfrüchte stärken das Immunsystem bei Erkältungen und verbessern den Zustand der Blutgefäße.
Der hohe Ballaststoffgehalt trägt zur Verbesserung der Verdauung und damit zur Gewichtskontrolle bei kaltem Wetter bei.
Pomelo
Pomelo ist eine ideale Winterfrucht, die bei der Bekämpfung von Erkältungen hilft und den Körper vor Stress und Entzündungen schützt.
