Trockene Buchweizenkörner, die über Nacht in Kefir eingeweicht werden, sind zur Grundlage einer Diät zur Reinigung des Körpers und zum Abnehmen geworden.
Beide Produkte selbst sind unglaublich gesund, da sie viele Vitamine, Mineralien und andere Elemente enthalten.
Darüber hinaus sättigt dieses Gericht gut und ermöglicht es Ihnen, in wenigen Tagen 1-2 kg loszuwerden.
Experten raten jedoch, diese Diät nur für 2-3 Tage mit regelmäßiger Wiederholung durchzuhalten und nicht über mehrere Wochen.
Wie man Buchweizen kocht
Verwenden Sie für die Zubereitung dieses Gerichts grünen Buchweizen anstelle von braunem, da er nicht wärmebehandelt ist und alle natürlichen Inhaltsstoffe behält.
Bereiten Sie die erforderliche Menge Buchweizen und Kefir vor. Nehmen Sie den Behälter, in dem Sie es einweichen möchten.
Den Buchweizen auswählen, abspülen und mit kochendem Wasser übergießen. Anschließend das Wasser abgießen und den Brei auf einen Teller geben.
Gießen Sie Kefir über das Müsli und lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank. Am Morgen ist das Gericht verzehrfertig.
Danach wird empfohlen, für 1-2 Stunden auf Nahrung und Wasser zu verzichten.
Zum Frühstück Buchweizen mit Kefir servieren. Um den Geschmack des Gerichts zu verbessern, fügen Sie Honig hinzu.
Die Vorteile von Buchweizen
Buchweizen enthält wertvolle Stoffe, darunter die Vitamine B1, B2, Kalium, Magnesium, Phosphor und andere Mikroelemente.
Die Verwendung dieses Produkts wirkt sich positiv auf den Zustand des Körpers, einschließlich des Herz-Kreislauf-Systems, aus.
Buchweizen wirkt sich auch positiv auf den Zustand von Haaren und Haut aus.
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