Viele denken oft, dass Abnehmen der Schlüssel zu Gesundheit und einem langen Leben sei.
Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass Menschen mit „einem Fettfleck und zwei großen Flecken“ mit größerer Wahrscheinlichkeit länger leben.
Dieser Befund mag einige Menschen überraschen. Zu dieser interessanten Entdeckung kamen Wissenschaftler jedoch durch umfangreiche Forschung und Datenanalyse.
Dicke Beine
Muskulöse Beine gehören zu den Körpermerkmalen, die viele Menschen gerne anstreben. Abgesehen von der Ästhetik leben Menschen mit dickeren Beinen jedoch länger als Menschen mit dünneren Beinen.
Einer US-Studie zufolge starben Männer und Frauen im Alter von 65 bis 74 Jahren mit einem größeren Beinumfang seltener als solche mit einem kleineren Beinumfang und hatten ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen.
Denn Menschen mit einer starken Beinmuskulatur haben einen besseren Stoffwechsel und können Fett besser verbrennen.
Darüber hinaus tragen die Beinmuskeln dazu bei, das Gleichgewicht zu halten, das Sturzrisiko zu verringern und das Risiko von Brüchen zu verringern. Deshalb bleiben Menschen mit dicken Beinen auch im Alter eher fit.
Große Lungenkapazität
Unter Lungenkapazität versteht man die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff aufzunehmen und abzutransportieren. Eine größere Lungenkapazität bedeutet, dass der Körper Sauerstoff besser transportieren kann und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten erhöht. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit größerer Lungenkapazität gesünder sind und länger leben.
Eine hohe Lungenkapazität kann dazu beitragen, das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen und Lungenentzündung zu verringern. Darüber hinaus kann eine große Lungenkapazität auch die Toleranz und Immunität des Körpers verbessern und Krankheiten bekämpfen.
Breiter Ausblick
Die Gründe für die Langlebigkeit weitsichtiger Menschen spiegeln sich nicht nur auf der körperlichen Ebene wider, auch psychische Faktoren spielen eine wichtige Rolle.
Aus physiologischer Sicht haben aufgeschlossene Menschen tendenziell eine bessere Atmung und Herz-Kreislauf-Funktion, was den Körper mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgen kann und auch dabei hilft, Stoffwechselabfälle und Kohlendioxid aus dem Körper zu entfernen.
Auf diese Weise werden die Stoffwechselfähigkeiten des Körpers gestärkt und auch die Zellalterung verlangsamt, wodurch der Alterungsprozess verlangsamt und die Lebensdauer verlängert wird.
Darüber hinaus sind aufgeschlossene Menschen oft selbstbewusster, aufgeschlossener, optimistischer und selbstbeherrschter.
Alle diese positiven psychologischen Eigenschaften sind mit Langlebigkeit verbunden. Dies ist auf den starken Zusammenhang zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit zurückzuführen. Angst, Stress und negative Emotionen können zu einer Stressreaktion im Körper führen, die den Alterungsprozess beschleunigt und das Krankheitsrisiko erhöht.
Im Gegenteil: Eine positive Einstellung kann Stress im Körper abbauen, Krankheitssymptome lindern, Immunität und Vitalität steigern und so das Leben verlängern.
Darüber hinaus verfügen aufgeschlossene Menschen tendenziell über bessere soziale und zwischenmenschliche Fähigkeiten, was sich ebenfalls positiv auf die Lebenserwartung auswirkt.
Untersuchungen haben gezeigt, dass soziale und zwischenmenschliche Interaktionen wichtige Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit und Lebenserwartung haben und mit Krankheiten, Sterblichkeit und anderen Aspekten verbunden sind.
Aufgeschlossene Menschen neigen dazu, offener, selbstbewusster und kontaktfreudiger zu sein und sich eher in die Gesellschaft und Gruppen zu integrieren, was zu mehr Unterstützung und Ressourcen führen kann, die zu einer besseren Gesundheit und einem längeren Leben führen können.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Feststellung, dass Menschen mit „einem Fettfleck und zwei großen Flecken“ länger leben, auf Untersuchungen zu drei Aspekten basiert: dicke Beine, große Lungenkapazität und große Augen.
Obwohl diese Merkmale nicht die einzigen bestimmenden Faktoren für die Langlebigkeit sind, stehen sie doch in engem Zusammenhang mit der Langlebigkeit.
Um Gesundheit und Langlebigkeit zu erreichen, empfiehlt es sich daher, die Beinmuskulatur und die Lungenkapazität durch geeignete Übungen zu stärken und gleichzeitig darauf zu achten, eine optimistische Einstellung zu sich selbst zu bewahren, um gesünder zu werden und länger zu leben.
Zuvor wurde bekannt, warum man ein Mobiltelefon nicht mit auf die Toilette nehmen darf.
