Ein Kardiologe räumte mit Mythen über Kaffee auf und verriet uns, wann man dieses Getränk am besten trinkt.
Manche halten Kaffee für gesundheitsschädlich und berufen sich auf wissenschaftliche Untersuchungen. Doch viele Fakten werden entweder zu wörtlich genommen oder nicht ganz richtig interpretiert.
Dr. Aurelio Rojas stellte in einem Interview mit Lavanguardia fest, dass nicht Koffein selbst der Gesundheit schadet, sondern sein Missbrauch.
Darüber hinaus ist es wichtig, den richtigen Zeitpunkt für eine Tasse Kaffee zu wählen.
Am besten trinke man das Getränk morgens, betonte der Kardiologe.
Zu dieser Tageszeit bringt Kaffee dem Körper die meisten Vorteile.
Das morgendliche Trinken des Getränks verbessert die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems.
Darüber hinaus senkt der Morgenkaffee das Diabetesrisiko und hilft, das Gewicht unter Kontrolle zu halten.
Tagsüber und insbesondere abends empfiehlt der Arzt, dieses belebende Getränk nicht zu trinken.
Koffein ist zu dieser Tageszeit nicht zu empfehlen, da es den Tagesrhythmus stören kann.
Dadurch würden alle potenziellen Gesundheitsvorteile verloren gehen, schlussfolgerte der Arzt.
