Eine der häufigsten Krankheiten im Land sind Herzerkrankungen.
Für Menschen mit dieser Erkrankung ist es wichtig, nicht nur Stress zu vermeiden und sich einer Behandlung zu unterziehen, sondern auch auf ihre Ernährung zu achten.
Für Bürger mit arterieller Hypertonie ist es wichtig, große Mengen Speisesalz aus der Ernährung zu streichen. Einzelheiten berichtet RIA Novosti unter Berufung auf den Chefkardiologen des Bezirks Ljuberzy, Michail Ginzburg.
Es wird darauf hingewiesen, dass die optimale Salzmenge pro Tag etwa 1-2 Gramm beträgt.
Es ist auch bekannt, dass es bei arterieller Hypertonie wichtig ist, auf den Verzehr salzreicher Lebensmittel, einschließlich Konserven, zu verzichten.
Laut dem Arzt ist es wichtig, Obst und Gemüse sowie Meeresfrüchten den Vorzug zu geben.
Er wies darauf hin, dass es zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen notwendig sei, leicht verdauliche Kohlenhydrate zu reduzieren und fetthaltige Fleischsorten zu minimieren.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man Stress am Arbeitsplatz abbauen kann .
