Ein Narkologe warnte die Russen, denen bald lange Neujahrsferien bevorstehen.
Um am Tag nach Neujahr nicht unter einem Kater zu leiden, riet der Experte dazu, Wasser zu trinken.
Die Psychiaterin und Narkologin Maria Kasperovich sprach mit NEWS.ru und gab weitere Ratschläge zum bevorstehenden Feiertag.
Der erste Rat, den der Experte den Menschen im Hinblick auf die bevorstehenden Feiertage gab, war, mehr Wasser zu trinken.
Alkoholische Getränke führen zur Dehydrierung, daher ist es wichtig, klares Wasser zu trinken und nach einem Festessen auch vor dem Schlafengehen ein Glas zu trinken.
Wenn man kein Wasser trinken möchte, stellt der Narkologe fest, dass Kräutertee ohne Zucker eine gute Alternative wäre.
Der zweite Tipp ist, keinen Alkohol zu mischen, insbesondere wenn es sich um Getränke mit niedrigem und starkem Alkoholgehalt handelt.
Der dritte Ratschlag, den Kasperowitsch den Russen gab, war, keine schweren, fetthaltigen Speisen zu sich zu nehmen, da dies die Belastung der Leber erhöht. Wählen Sie hierfür besser leichte Snacks.
