Arzt Alexander Myasnikov und Gastkoch Gleb Astafiev erzählten den Russen von einem Produkt, das vor Krebs schützt.
Ein uns allen bekanntes Gemüse – Knoblauch – hat diese Eigenschaften.
Die Experten teilten ihre Beobachtungen in der Sendung „ Über das Wichtigste “ mit.
Wie Astafiev sich erinnerte, ist Knoblauch in den meisten Gerichten der russischen Küche enthalten. Darüber hinaus wird es zu jedem Gericht hinzugefügt, von Hüttenkäse bis hin zu Suppen, Aufläufen und Eintöpfen.
Dieses Gemüse passt gleichermaßen gut zu Honig und fermentierten Milchprodukten, ohne deren Kaloriengehalt zu erhöhen.
Fein geschnittenes Gemüse hat den größten Nutzen, denn je feiner es geschnitten wird, desto würziger wird es aufgrund des Allicins in seiner Zusammensetzung.
Der Hauptvorteil des Verzehrs von Knoblauch besteht darin, dass er ein natürliches Mittel gegen Krebs ist.
Die Sättigung des Gemüses mit Antioxidantien und anderen nützlichen Substanzen ermöglicht es, es neben Obst, Gemüse, Fisch, Milchprodukten, Nüssen und dunkler Schokolade in die Top 7 der gesündesten Lebensmittel aufzunehmen.
