Der Arzt erklärte, welche einfachen Essgewohnheiten helfen können, Krebs vorzubeugen.
Laut dem Spezialisten kann gründliches Kauen von Nahrungsmitteln den Körper vor vielen Krankheiten, einschließlich Darmkrebs, schützen.
Diese Warnung gab die Gastroenterologin Dilyara Lebedeva auf ihrem Telegram-Kanal heraus.
Wie der Spezialist betonte, werden große Ballaststoffe in Lebensmitteln im Magen überhaupt nicht verdaut. Und das führt zu traurigen Konsequenzen.
Im Darm leben anaerobe Bakterien, die Fleisch lieben. Wenn sie daher viel Nahrung erhalten, beginnen sie im Darm zu verrotten.
Deshalb sollten Sie langsam essen und jedes Stück gründlich kauen.
Der Spezialist riet außerdem dazu, 15–20 Minuten vor dem Essen ein Glas warmes Wasser zu trinken. Dies hilft, die Schließmuskeln der Bauchspeicheldrüse und der Gallenblase zu entspannen.
Zuvor haben Ärzte verraten, was getan werden muss, um Demenz und Krebs zu vermeiden.
