Viele Menschen sind es gewohnt, den Tag mit einer Tasse aromatischem Kaffee zu beginnen.
Allerdings sollte dieses Getränk nicht auf nüchternen Magen getrunken werden, da es sonst zu unangenehmen Folgen kommen kann.
Darüber sprach die Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin Irina Kononenko ausführlicher, wie Doktor Peter berichtet.
Mögliche Konsequenzen
Der Experte machte darauf aufmerksam, dass schwarzer Kaffee den Blutzuckerspiegel beeinflussen und ihn erhöhen kann.
Darüber hinaus wird betont, dass Gesundheit und Schönheit von einem stabilen Insulinspiegel abhängen können.
Darüber hinaus kann Kaffee, wie der Spezialist betonte, die Magensaftsekretion steigern.
Daher kann das Trinken dieses Getränks ohne Nahrung zu einigen Konsequenzen führen. Dies kann insbesondere mit Gastritis behaftet sein.
Koffein erhöht außerdem das Sodbrennenrisiko und kann sauren Reflux verursachen.
Dieses Getränk sollte bei verschiedenen Krankheiten, einschließlich Ösophagitis oder Gastritis, mit Vorsicht genossen werden.
Darüber hinaus betonte der Experte, dass Koffein die Ausscheidung bestimmter Mikroelemente aus dem Körper fördern kann. Dies betrifft vor allem Kalzium.
Der Arzt stellte fest, dass entsprechende Untersuchungen durchgeführt worden seien.
Dabei wurde ein Zusammenhang zwischen dem Konsum koffeinhaltiger Getränke und dem Risiko einer erhöhten Knochenbrüchigkeit festgestellt.
Koffein kann außerdem die Entfernung von Vitamin B1 aus dem Körper fördern und die Eisenaufnahme beeinträchtigen.
Und dies kann zu bestimmten gesundheitlichen Problemen führen. Daher empfiehlt der Spezialist, nach den Mahlzeiten Kaffee zu trinken.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , welche Gewohnheiten Sie sich aneignen müssen, um lange zu leben.
