Eine einfache Übung, die weniger als eine Minute dauert, kann Ihnen dabei helfen, Ihr Sterberisiko in den nächsten 10 Jahren zu bestimmen.
Auf einem Bein zu stehen kann Ihnen viel über Ihre Gesundheit verraten.
Menschen mit 79 Jahren sollten diese Position fast 20 Sekunden lang halten können, schreibt Express .
Schwierigkeiten bei der Durchführung dieser einfachen Übung können jedoch ein Zeichen für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein.
Ärzte sagen, dass Menschen im Alter von 18 bis 39 Jahren in der Lage sein sollten, 43 Sekunden lang auf einem Bein zu stehen, und dass Personen im Alter von 40 bis 49 Jahren in der Lage sein sollten, 40 Sekunden lang auf einem Bein zu stehen.
Mit zunehmendem Alter lässt unsere Fähigkeit, diesen einfachen Trick auszuführen, nach.
Bei Menschen im Alter von 50 bis 59 Jahren beträgt dieser Wert 37 Sekunden, bei 60 bis 69 Jahren 30 Sekunden, bei 70 bis 79 Jahren 18 bis 19 Sekunden.
Menschen über 80 sollten in der Lage sein, etwas mehr als fünf Sekunden auf einem Bein zu stehen.
Ärzte empfehlen Menschen jeden Alters, ihre Ausdauer im Stehen auf einem Bein zu testen.
