Derzeit ist die Auster die beliebteste Meeresfrüchteart. Die Leute essen es gerne, weil es einen angenehm salzigen Geschmack hat, der an das Meer erinnert.
Neben dem Geschmack können Austern enorme Vorteile für den Körper bringen.
Nutzen
Austern enthalten eine große Menge an nützlichen Substanzen und Mikroelementen. Es gibt beispielsweise viel Eisen, Zink, Vitamin B12 und Lipide.
Diese Meeresfrüchte enthalten auch Omega-3, das sich positiv auf den Zustand der Blutgefäße und des Herzens auswirkt.
Darüber hinaus enthält es die Vitamine A und D.
Wenn Sie regelmäßig Austern essen, können Sie den Stoffwechsel stabilisieren, die Funktion des Herzens und der Blutgefäße normalisieren, die Immunität sowie den Zustand der Nieren und der Leber verbessern.
Diese Meeresfrüchte sind auch für Menschen nützlich, die abnehmen möchten.
Viele Menschen sind daran gewöhnt, Austern zu kochen, aber es ist am besten, sie roh zu essen, da dies dem Körper mehr Vorteile bringt.
Austern passen gut zu Zitronensaft. Diese Kombination erzeugt ein Gefühl der Frische im Mund.
Zuvor haben wir über die erweiterte Liste der Karzinogene gesprochen.
