Manchmal ist es so schwierig, die richtigen Worte zu finden, um einer depressiven Person zu helfen.
In vielen Fällen wissen Familie und Freunde nicht einmal, was sie jemandem, der an Depressionen leidet, nicht sagen sollen. Aus diesem Grund ist es wichtig zu verstehen, was eine Depression ist und welche Worte oder Handlungen gegenüber Menschen, die darunter leiden, nicht verwendet werden sollten.
Um zu verstehen, welche Einstellungen aufgegeben werden müssen, ist es sehr wichtig zu verstehen, welche Verhaltensweisen auf eine depressive Person hinweisen.
Es gibt ein paar depressive Ausdrücke, die erklären können, warum es manchmal schwierig ist, den Grund zu verstehen, warum jemand an einer depressiven Störung leidet.
In vielen Fällen liegt der Schlüssel zum Verständnis, wie man jemanden aufheitert, darin, zu verstehen, warum er sich so fühlt.
Sie verstehen nicht, warum sie traurig sind
Dies ist einer der Sätze über Depressionen, der diese Krankheit am besten erklären kann. Menschen, die an einer psychischen Störung, einer Depression, leiden, leben ohne zu verstehen, warum sie traurig sind.
Sie leben mit diesen negativen Emotionen und Gedanken, damit ihnen nichts passiert, als ob sie sich selbst schützen würden. Deshalb sollten Sie einem depressiven Menschen diesen Satz nicht sagen: „Aber warum sind Sie in einer solchen Stimmung?“, denn er weiß es nicht.
Es gibt keinen „Grund“ für eine Depression
Wenn nach dem Verlust eines geliebten Menschen eine Depression auftritt, kann Trauer zum Auslöser einer zugrunde liegenden Depression werden.
Daher sollten Sie einem depressiven Menschen nicht sagen, er solle das Problem ignorieren, da es nicht so einfach ist, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag.
Überzeugen Sie nicht mit Argumenten, dass alles in Ordnung ist
Wiederholen Sie Argumente nicht mit der vergeblichen Absicht, die depressive Person von der Unverhältnismäßigkeit ihrer Traurigkeit zu überzeugen.
Beispielsweise sollten folgende Ausdrücke vermieden werden: „Du hast schließlich einen guten Job, eine gute Familie“, „Ich verstehe nicht, warum du so bist, wenn du von allem genug hast!“
So werden diese Äußerungen, anstatt zu helfen, zu Phrasen der Enttäuschung für die Opfer und einer noch größeren Gewissenserforschung.
Sei nicht böse auf solche Leute
Manchmal vergessen die Familie und Freunde einer depressiven Person, dass sie nicht alles zum Vergnügen empfinden. Aus diesem Grund ist es üblich zu sagen: „Halten Sie die Nase hoch!“
Selbst in bestimmten Fällen können einige Familienmitglieder oder Freunde wütend auf die depressive Person werden und alle Versuche, bei der Bekämpfung der Depression zu helfen, aufgeben.
Zwingen Sie sich nicht zu schwierigen Aufgaben
Eine depressive Person fühlt sich sehr energielos, daher wäre es falsch, mehr Aktivität vorzuschlagen.
Dies kann dazu führen, dass sich eine Person in ihren Aktivitäten zurückzieht, da jede routinemäßige und unbedeutende Aufgabe wie eine unerträgliche Belastung erscheint. Lassen Sie ihn am besten in Ruhe, ermutigen Sie ihn jedoch zu unterhaltsamen Aktivitäten, die keine große Anstrengung erfordern.
Mehr Arbeit?
Es ist allgemein anerkannt, dass „Arbeit die beste Medizin ist“. Dies kann der Fall sein, wenn die Symptome einer Depression nicht sehr schwerwiegend sind.
Wenn andererseits eine Person mit Depressionen intensiv arbeitet, wird sie erschöpft sein. Denn körperliche Gesundheit geht mit geistiger Gesundheit einher.
Ein weiterer Fehler – eine Reise machen
Ein weiterer Fehler kann darin bestehen, depressiven Menschen zu raten, ihr Umfeld zu verändern. Auch hier hilft dies nicht, wenn die Symptome sehr schwerwiegend sind, da eines der Symptome dieser Krankheit Anhedonie (Unfähigkeit, Vergnügen zu empfinden) ist. Dies wird nur bei leichten Depressionen sinnvoll sein.
Das Wissen um diese Nuancen einer Depression kann uns helfen zu verstehen, warum wir Fehler machen, wenn wir mit einer depressiven Person kommunizieren.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man mit einem störrischen Ehemann zurechtkommt .
Experte: Elena Gutyro
