Knackende, klickende und knirschende Geräusche können bei Bewegungen in den Knien bei Menschen jeden Alters auftreten.
Knirschende Knie gehen bei vielen Menschen zwar nicht mit Schmerzen einher, führen aber aufgrund der Geräusche dazu, dass sie mit dem Sport aufhören.
Der wissenschaftliche Mitarbeiter und Physiotherapeut der La Trobe University, Jamon Couch, sagte, dass eine begrenzte Belastung der Knie diese noch stärker ermüdet, schreibt The New Daily .
Der Arzt stellte fest, dass leichte körperliche Betätigung möglicherweise die Gelenke schädigt, wenn sie nicht ausreichend beansprucht wird.
Der Trainer sagte, dass die Knie trainiert werden müssen, auch wenn sie von Arthrose betroffen sind.
Er erklärte, dass Bewegung die Durchblutung und den Stoffwechsel steigert und es der Gelenkflüssigkeit ermöglicht, in den Gelenkknorpel zu fließen.
Knirschen in den Knien
Der Arzt sagte, dass das Klickgeräusch in den Knien dadurch entsteht, dass Luft in die Weichteile eindringt und in den Bereich um das Gelenk gelangt.
Wenn Sie Ihre Knie strecken und beugen, bilden sich kleine Blasen, die mit einem Knall oder Knacken platzen können.
Knirschen und Knacken kann auftreten, wenn Sehnen oder Bänder über knöchernen Strukturen eingeklemmt werden.
Der Trainer fügte hinzu, dass knarrende Knie die Folge eines Knorpelrisses oder einer Arthrose sein können.
