Nicht alle Fleischsorten sind für den Menschen gleichermaßen vorteilhaft, insbesondere wenn es um rotes Fleisch geht.
Wenn jeder weiß, dass Hähnchenbrust einer der Hauptbestandteile des Diätmenüs ist, ist bei anderen Fleischprodukten nicht alles so einfach.
Lassen Sie uns herausfinden, welche Fleischsorten in die Ernährung aufgenommen werden sollten.
Welche Fleischsorte ist gesünder?
Kaninchenfleisch hat in dieser Angelegenheit die Nase vorn. Kaninchenfleisch enthält keine Antibiotika oder Wachstumshormone und ist außerdem fett- und cholesterinarm, wodurch es leicht verdaulich ist.
An zweiter Stelle steht Geflügel – Huhn und Truthahn. Wenn Sie diese beiden Fleischsorten miteinander vergleichen, ist es außerdem besser, sich für Letzteres zu entscheiden.
Es enthält mehr Protein, aber weniger Fett und Kalorien, insbesondere wenn es um die Brust geht.
Sie werden überrascht sein, aber auch Lammfleisch ist es wert, in Ihre Ernährung aufgenommen zu werden. Obwohl dieses Fleisch ziemlich fett ist, enthält es auch weniger Cholesterin als Schweine- und Rindfleisch.
Wir haben zuvor geschrieben , was gesünder ist: Truthahn oder Huhn.
