Eine maßvolle Zugabe von Zucker zum Kaffee ist nicht gesundheitsschädlich.
Allerdings kann der Verzehr von zu viel Zucker zu Gewichtsproblemen, Zahnproblemen und chronischen Erkrankungen führen.
Wenn Sie Ihrem Kaffee ein- oder zweimal pro Woche nur 1 Teelöffel Zucker hinzufügen, passiert nichts Schlimmes.
Ein kleiner Löffel Zucker enthält nur 15 Kalorien und kann daher zu Ihren täglichen Kohlenhydratkalorien gezählt werden.
Das Trinken von Kaffee mit Zucker schadet nicht, wenn eine Person erschöpft ist und viel Energie benötigt.
In diesem Fall liefert eine Tasse Kaffee mit Zucker Energie zur Reparatur des Körpergewebes und zur Stärkung der Immunantwort.
Kaffee mit Zucker hat eine ähnliche Wirkung auf ältere Menschen, deren Zustand sich verschlechtert.
Eine kleine Portion Zucker wirkt sich positiv auf Ihre Energiebilanz aus.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen oder eine Insulinsensitivität haben, können Sie Stevia anstelle von Zucker verwenden.
Im Allgemeinen ist der Zusatz von Zucker zum Kaffee nicht schädlich, kann jedoch je nach Menge und Ernährung unterschiedliche Auswirkungen haben.
