Wie wirkt sich Kaugummikauen auf Ihre Gesundheit aus?

Sie kauen Kaugummi, weil Sie Ihren Atem erfrischen, Ihre Zähne reinigen, einen unangenehmen Geschmack beseitigen möchten oder einfach aus Langeweile.

Über die Folgen denkst du jedoch selten nach und sie sind nicht immer positiv für dich.

Kaugummi hat viele Vorteile, einige können jedoch auch sehr schädlich sein.

Zähne

Zuckerfreies Zahnfleisch ist hervorragend geeignet, Bakterien abzutöten, die derzeit auf andere Weise nicht entfernt werden können.

Dies ist auf die erhöhte Speichelproduktion zurückzuführen, die schädliche Säuren und Speisereste von der Zahnoberfläche wäscht. Wer sich jedoch für den süßen Geschmack von Kaugummi entscheidet, riskiert Karies und Zahnstein.

Erinnerung

Es lohnt sich, zum Kaugummi zu greifen, wenn man sich auf etwas konzentrieren möchte. Kauen hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Herzfrequenz, den Blutdruck und die Sauerstoffversorgung des zentralen Nervensystems.

Dadurch sind Sie aufmerksamer, erinnern sich besser, nehmen Informationen leichter auf und treffen Entscheidungen leichter.

Gewicht

Kaugummi am Morgen reduziert nachweislich den Appetit, was zu Gewichtsverlust führt.

Wenn es zuckerhaltige Snacks ersetzt, begrenzen Sie auf diese Weise die Anzahl der aufgenommenen Kalorien.

Dies ist jedoch nicht korrekt. Durch die erhöhte Speichelproduktion verspüren manche Menschen noch mehr Hunger, was einer Gewichtsabnahme nicht förderlich ist.

Kiefer

Das Kauen belastet Ihren Körper, insbesondere die Kiefergelenke und die umliegenden Muskeln. Eine Nebenwirkung können ständige Schmerzen beim Essen oder auch nur beim Sprechen sein. Strahlt oft um den Hals und die Schultern aus. Deshalb sollten Sie dies nicht zu oft tun und in diesem Fall den Druck begrenzen.

Verdauung

Die erhöhte Speichelproduktion, die sich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirkt, haben wir bereits erwähnt.

Es beugt insbesondere morgendlicher Übelkeit vor. Wenn Ihr Verdauungssystem nicht sehr empfindlich ist, kann es zu Blähungen, Magenkrämpfen, Schmerzen im Unterleib und sogar Durchfall kommen.

Sodbrennen

Ein unangenehmes Brennen wird meist durch einen hohen Säuregehalt in der Speiseröhre verursacht. Durch das Kauen von Kaugummi kann dieser Zustand gemildert werden, da dabei wiederum mehr Speichel produziert wird.

Es lohnt sich, Kaugummi zu kauen, besonders nachdem man etwas Scharfes gegessen hat.

Gehirn

Forscher haben herausgefunden, dass man sich beim Kaugummikauen tendenziell glücklicher fühlt.

Dieser Prozess hat eine Anti-Stress-Wirkung (senkt den Cortisolspiegel) und verbessert dadurch die Stimmung. Es kann aber auch zu Kieferproblemen kommen, die meist in Kopfschmerzen oder wiederkehrender Migräne enden.

Ohren

Infektionen in diesem Organ sind sehr schmerzhaft und sollten daher am besten verhindert werden. Forscher sagen, dass es sich lohnt, Kaugummi mit Xylit zu kauen.

Dieser Stoff hat eine antibakterielle Wirkung und begrenzt das Wachstum von Mikroorganismen an der Verbindung von Ohren und Nase.

Zuvor haben wir darüber gesprochen , ab welchem Alter Kinder Kaffee bekommen dürfen .