Biologische Wissenschaftler aus China und Europa führten eine gemeinsame Studie durch, die dabei half, einen Weg zu finden, das menschliche Leben um 5,5 Jahre zu verlängern.
Es wird darauf hingewiesen, dass es sich um eine Technik handelt, die die Gesundheit des menschlichen Körpers erheblich verbessern kann.
Experten erklärten in der Fachzeitschrift BMJ Evidence-Based Medicine : „Eine gesunde Ernährung, guter Schlaf und die Vermeidung schlechter Gewohnheiten tragen dazu bei, das Leben zu verlängern.“
Insbesondere wird durch einen solchen Lebensstil der Einfluss von Genen reduziert, die die Lebenserwartung um etwa 60 Prozent oder mehr verkürzen.
Forschungsergebnisse
Laut Experimenten, die Wissenschaftler seit 2021 durchgeführt haben, wirkte sich die Raucherentwöhnung und der Alkoholkonsum sowie regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf den Körper aus.
Bei den Teilnehmern der Experimente, die eine genetische Veranlagung für ein langes Leben hatten, aber schlechte Gewohnheiten hatten, war die Wahrscheinlichkeit einer vorzeitigen Abreise hoch.
Tatsächlich hatten solche Menschen das gleiche Risiko eines frühen Todes wie diejenigen Menschen, die genetisch für ein kurzes Leben prädisponiert waren.
Zuvor haben wir über die Vorteile von über Nacht in Kefir eingeweichtem Buchweizen gesprochen.
