Zu viel Vitamin D und B12 erhöht das Risiko, mehrere chronische Krankheiten zu entwickeln, die möglicherweise zum Tod führen.
Vitamine sind wichtig für die harmonische Entwicklung des Körpers. Es gibt jedoch wichtige Nuancen bei ihrer Verwendung, vor denen Wissenschaftler warnen.
Menschen unterschätzen oft die Gefahren der Einnahme großer Dosen der Vitamine D und B12, schreibt BMC Public Health .
Ein Überschuss dieser Vitamine im Körper kann zum Risiko der gleichzeitigen Entwicklung mehrerer chronischer Krankheiten beitragen und dadurch die Sterbewahrscheinlichkeit erhöhen.
Wissenschaftler führten ein Experiment durch, bei dem sie herausfanden, dass zu viel Vitamin D und B12 sowie Protein das Risiko mehrerer chronischer Krankheiten, Krankenhausaufenthalte, Behinderungen und in manchen Fällen einen frühen Tod erhöhen.
Gefährdet sind diejenigen, die Fleisch, verarbeitete Lebensmittel und Alkohol missbrauchen.
Wissenschaftler betonen, dass erhöhte Vitamin-C-Dosen das Risiko verringern können, ebenso wie Eisenpräparate.
Gemüse, Obst und Vollkornprodukte enthalten diesbezüglich viele nützliche Stoffe, die in die Ernährung aufgenommen werden sollten.
Zuvor haben Ärzte Produkte aufgeführt, die bei der Bekämpfung von Depressionen helfen.
