Viele Menschen schätzen Kaffee wegen seiner belebenden und stärkenden Eigenschaften.
Die Kombination dieses Getränks mit einigen Lebensmitteln kann jedoch schädlich für den Körper sein.
Um unangenehme Folgen zu vermeiden, ist es wichtig zu wissen, wozu man keinen Kaffee trinken sollte.
Milchprodukte
Viele Menschen trinken dieses Getränk mit Milch oder Sahne. Aber das solltest du nicht tun.
Koffein kann die Kalziumaufnahme beeinträchtigen und diesen Prozess beeinträchtigen. Darüber hinaus werden mit jeder Tasse dieses aromatischen Getränks etwa 3-5 mg dieser Substanz ausgeschieden.
Daher sollte zwischen dem Verzehr von Milchprodukten und Kaffee ein Abstand von mindestens einer Stunde liegen.
Diese Regel ist besonders wichtig für Menschen, die unter Kalziummangel leiden oder über den Tag verteilt mehrere Tassen Kaffee trinken.
Backen und Süßigkeiten
Wer an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidet sowie übergewichtige Menschen, sollte dieses Getränk nicht zu Backwaren trinken.
Dies gilt insbesondere für Produkte, die Margarine enthalten.
Die Kombination dieser Lebensmittel kann Ihr Herz zusätzlich belasten. Es wirkt sich auch negativ auf den Cholesterinspiegel aus.
Eisenquellen
Pflanzliche Eisenquellen und Kaffee sind einfach nicht kompatibel.
Kaffee enthält Polyphenole. Sie können die Eisenaufnahme beeinträchtigen.
Daher sollten Sie Kaffee und Bohnen, Erbsen oder Sojaprodukte nicht gleichzeitig konsumieren.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt , wie viele Eier Sie pro Tag essen können.
